本人有血压高可以吃红枣和枸杞吗?谢谢!

你好!红枣补中益气,养血安神,枸杞滋补肝肾,养肝明目,消除疲劳.有血压高史,可以经常食用红枣和枸杞没有影响的指导意见建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降压作用,不吃甜食.服药要坚持高血压病一经确诊,即应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内.决不可服服停停.这样不但不能控制血压,还会诱发脑出血等并发症.因此,高血压病人,应在医生指导下,坚持做到“终生服药.这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。