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经常喝矿泉水好吗

经常喝矿泉水好吗？由于自来水有很多沉淀物，水质很硬，所以我多半选择喝矿泉水和桶装纯净水，但是听老人讲老是喝这些蒸馏水对身体不好，是真的吗？为什么呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们经常喝的矿泉水大多是所谓的纯净水,它所含的矿物质和微量元素大多是单一的,或者干脆没有.经常喝矿泉水容易导致矿物质和微量元素吸收不足.建议你用白开水代替矿泉水,白开水既可放心饮用,又可满足身体对矿物质和微量元素需求,和矿泉水相比既省钱又有益。

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