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负重减肥减肚子有用吗

听说过一种叫负重减肥的方法，我朋友说在做负重减肥的时候要把重的东西放在肚子上，然后再进行运动，这样肚子上面就会瘦得更快，但是我做了两次觉得好累，都要坚持不下去了，负重减肥减肚子有用吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

负重减肥就是通过增加身体某个部位的重量，从而达到在运动的时候消耗更多的热量来达到目的，但是负重减肥不是把重物放在肚子上，而是通过一些其他的途径来增强身体的重量，从而达到更好的减肥作用，但是负重减肥不是每个人都适合的，一定要按照自己的身体情况来决定。

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