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问患者提问

吃瓜子会不会长胖

我是个很爱没事嗑瓜子的人，可是我最近发现我的肚子变得越来越大，赘肉也越来越多，请问吃瓜子会长胖吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃瓜子会长胖。瓜子的油性很大。尤其是在看电视剧的时候吃瓜子会不由自主的就吃多了。建议可以用黄瓜，胡萝卜，西红柿等蔬菜来代替瓜子。
平时可以适当的做一些体育运动，增强体质，提高机体免疫力，有效地进行减肥。

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