我的膝盖扭了一下，就不能打弯了，疼的不能走了

你好，根据你描述的这种情况来看你出现的这种表现，主要就是由于扭伤之后造成的软组织的损伤，所以应该注意休息，并且进行一些治疗和护理才会慢慢的缓解。

我的建议就是，可以适当的注意好休息，避免活动和劳累，同时也可以适当的做一个拍片检查服用一些复方伤痛胶囊也可以适当的外用一些，虎力散，何红药喷雾剂都有一定的缓解作用。