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怎样才能在最短的时间内长出黑头发

我现在年纪不大，但是已经一脸白头发，怎样才能在最短的时间内长出黑头发？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。平时保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻。

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