中度贫血怎么快速补血？应该吃什么？

头晕、脸色发黄是贫血最常见的症状缺铁会引起血红蛋白数量降低影响了其在运输氧气导致脑部缺氧出现头晕同时脸部缺乏血色显得暗黄中度贫血建议及时补充铁剂。

建议口服铁之缘片补充铁和蛋白质等造血原料（安全无刺激）快速提升血红蛋白数量和活性能有效改善缺铁性贫血引起的头晕、脸色发黄等症状注意饮食调理一般配合服用铁之缘两个月左右贫血就会好转了平时多吃补铁的食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等以及蛋白质食物鱼类豆制品等同时多吃新鲜的蔬果饭后不喝浓茶、咖啡