焦虑症多长可以痊愈？

你好，焦虑症本身就是一种心理障碍，你要稳定情绪，顺产自然，焦虑紧张，只会加重症状。焦虑症多长可以痊愈？治疗焦虑症的时间长短是根据病情和选择治疗技术而定的。

另外，自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。

并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。