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问患者提问

减肥时可不可以吃炒花生，有什么坏处，会不

我正在减肥，可老妈做了炒花生，硬要我吃，我吃了两口，早上吃的，怎么办，会不会增肥？急急急我165CM的个子，128斤

提问时间：2020-01-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
指导意见饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

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