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走路的时候总是有点驼背，该怎样矫正

背老是挺不直，每次出去走着走着就驼背了特别难看，改也改不过来，有什么方法可以矫正驼背或者根除驼背吗？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该多锻炼，适当补充钙，晒太阳也有助于钙的吸收.晚上睡觉应该睡硬板床，枕头不要垫太高.腰背肌锻炼尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。

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