您好，BIRDS分级是影像学的诊断分级，是乳腺科的专业术语，3级是指可能良性病变，所以我个人建议你短期内随访，如果有变化再采取必要的治疗方案。
这个是个良性的病变，要做好有效的预防措施，另外可以定期到专业的乳腺科医院去检查一下病情的发簪情况，避免随意用药治疗
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