哺乳期金枪鱼可以吃吗

金枪鱼可以在哺乳期食用，但不要一次吃得太多，只要适量就行。金枪鱼富含二十二碳六烯酸，二十二碳六烯酸是大脑活动的必要营养素。

母乳喂养的母亲摄入足够的二十二碳六烯酸，二十二碳六烯酸可以通过母乳传给婴儿，对他们的大脑发育有益。哺乳期的母亲应该保持愉快的心情，吃清淡的食物，多注意休息，并定期带婴儿进行身体检查。