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问患者提问

喝小米粥对高血压的人有影响吗？

去医院检查得知血压偏高，我每天早上会有喝小米粥的习惯，喝小米粥对高血压的人有影响吗？有需要注意的吗？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小米粥属于粗粮，脂肪含量比较少，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，因此喝小米粥对人的身体有好处，对高血压的人没有影响。
建议你平时注意适量锻炼，增强体质，多喝水，多吃蔬菜，水果，不要过度饮酒。养成早睡早起的良好作息规律，不要熬夜。

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