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孕妇做什麽运动对宝宝好

我现在怀孕4个月了，平时很少锻炼，老人说要多运动才对宝宝好，现在想做一些运动，想了解一下子什么运动对宝宝在肚子的发育比较好啊？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在怀孕期间要避免过度的运动，但是适量的运动对准妈妈有很大的好处，如散步和孕妇操都是不错的选择，早晚散步可以帮助准妈妈顺产，平时也可以做些简单的家务活来锻炼。

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