我属于中医里的“上火下寒”性的体质吗？

这个从中医角度辩证属于一个上热下寒证，即你说“上火下寒。嗓子常又干又痛是虚火上升引起，双腿无力，膝盖特别冷是属于阳虚、寒湿所致。

指导意见治疗上要温阳散寒，引热下行，方剂可以参考使用桂附地黄汤加玄参、青果、麦冬、马勃、桑叶、千张纸等。饮食上要以清淡为主，少吃燥辣的，还有要注意保证足够的休息时间来提高免疫力。