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为什么我每天快走1个半小时加上节食但一个月下来

为什么我每天快走1个半小时加上节食但一个月下来。

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥需要每天进行有氧运动，快走只能够达到健身的作用，需要进行慢跑四十分钟以上配合节食才能够达到减肥的作用。

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