怎样查找口腔溃疡的病因

口腔溃疡是现代人很常出现的毛病、一般人都认为夏天会火气大、才容易溃疡、事实上、口腔溃疡并不像一般人理解的那样、因上火了才会发生、它好发于青壮年人、一年四季都有可能、当然、尤其是夏天昼长夜短、气温升高、人们比较晚睡、熬夜、加上现代人习于吃烧烤油腻的食品、使热性体质的口腔溃疡更容易发生.但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢大多数医生认为、口腔溃疡与以下因素有关：消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况.内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生、可能与体内雌激素量下降有关.精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病、可能与植物神经功能失调有关.遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时、其子女约有80—90%患病、若双亲之一患此病时、其子女约有50—60%患病.其他因素：如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B2等、会降低免疫功能、增加复发性口腔溃疡发病的可能性.下面六招帮你解脱口腔溃疡的痛苦：刷牙小心、用软毛的牙刷全面的刷牙；

经常做口腔检查、请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬.经常保持口腔清洁、用消毒过的发酵粉刷牙.坚持写日记、观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡、避免少吃此类食物.多吃流体食物、细嚼慢咽.适量增加水果和蔬菜的摄入量、以便补充多种维生素和矿物质.避免吃研磨后的食物、如面包末、玉米或土豆片、停止吸烟、少喝酒、少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果、少吃过辣或过咸的食物、避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。