我的寒湿重应该怎么办？

一般人体的寒湿比较重的时候会出现大便粘马桶的情况，同时舌苔也是会发黄的，这个时候不但是跟自己的饮食有关，其实跟自己的生活习惯也是有关系的，比如说每天晚上睡前洗澡的时间是比较晚的，这个时候就是会容易造成湿气在自己的身体里面滞留，时间长的话就会形成寒湿重的问题。

想要改善的话首先就是需要改善自己的生活方式，以及晚上的时候不要熬夜。