你好，根据你的描述目前血压124/104，说明你的低压高，可服左旋氨氯地平控制血压。建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。
低盐低脂清淡无刺激饮食，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。每天适当运动保持正常体重，经常测量血压观察其变化情况。
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