问患者提问

早晚吃水果中午正常能减肥吗

最近不知道怎么的突然间就胖了许多，有些难以接受，想减减肥，听说吃水果可以减肥，但是又不想饿着自己，所以想问下，早晚吃水果中午正常能减肥吗？谢谢了。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般说来减肥不一定需要进行节食才能起到良好的效果，多吃含脂肪较低的食物，如绿色新鲜蔬菜以及新鲜水果等都可以有效地进行减肥，并且在日常生活中多进行体育锻炼，都能取得良好的减肥效果。

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