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医生我十三岁了，想锻炼腹肌

医生你好，我十三岁了，想锻炼腹肌，请问有什么可以增长肌肉的东西吗？网上好像说蛋***可以哦

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，13岁处于青春发育期，只要加强营养和体育锻炼，会有理想身材。至于想有理想的腹肌，建议你多做腹部运动，如仰卧起坐和引体向上，不能单纯靠蛋白粉。
以上是对“医生我十三岁了，想锻炼腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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