根据你的描述考虑是个人身心状态下降造成的不适表现,时间越长,恢复越慢。应该就医进行合理地诊治,耐心的配合,同时合理饮食,多补水,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复。
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