你好，综合你的情况，是在孕期，如果羊水比较少，你首先需要排除胎儿发育畸形。如果你已经到了孕晚期，出现羊水比较少，你可以在每天上午9-10点，下午的3-4点多饮白开水，是可以增加羊水量的，同时避免食用甜食，以免造成羊水进一步减少。
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