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孕早期饮食

现在因为怀孕没上班，所以天天在家待产，就自己捣鼓吃的，想知道孕早期饮食要注意哪些？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕早期是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段，所以这期间，尤其要注意饮食。饮食多以清淡的食物为主，尽量少食多餐，多吃维生素丰富的食物，像鱼类，蛋类，牛奶等，平时可以熬些骨头汤喝，骨头汤中含有的钙质很多，可以补充胎儿骨骼发育所需要的营养物质。

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