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怎样降低近视的度数呢

今年我刚上大一，视力一直在下降，一直带着度数很高的眼镜，不戴的话就什么都看不清，怎样降低近视的度数呢？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

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