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十二岁孩子补钙的方法有哪些

我前几个月体检发现身高比同龄人稍微低，同时还有一点鸡胸，但是平时身体很好，很少会感冒发烧，化验结果提示缺钙，我想问一下除了吃药补钙，补钙的方法还有哪些呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙可以通过多吃一些含钙量高的食物，比如鱼汤、大骨汤等，另外可以多进行户外活动，多晒太阳，晒太阳，有助于促进钙吸收，提高免疫力。
平时注意饮食加强营养，荤素搭配，营养均衡。

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