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腿酸痛抽筋怎么缓解呢

我最近这段时间不知道为什么老是腿酸痛抽筋，所以我想问一下腿酸痛抽筋该怎么缓解呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿酸痛抽筋尽量把抽筋的脚保持绷直，五个脚指向上，然后身体前倾，用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，这样用力拉筋，坚持一两分钟，抽筋的症状就会消失。
或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。或在抽筋局部用毛巾热敷。

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