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怎样长高并且让腿变长

我总感觉自己上身长腿短，老人常说23蹿一蹿，我想知道一下这个怎样长高并且让腿变长？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

还是有机会可以长高的，但是如果说骨骺线已经闭合的话，是没有办法再长高了，想要让自己长得更高，那么在饮食当中一定要做到饮食的营养全面均衡，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。

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