上夜班总是恶心胃不舒服怎么办

上夜班老是恶心，胃有点不舒服？和晚餐有关系的。晚餐吃得过饱，或者是吃的食物油腻不好消化，胃内食物刺激胃酸分泌增加，就会出现恶心胃不舒服。

不吃晚餐，或吃的太少，饥饿感加上经常上夜班，生活不规律，胃酸分泌失调，空腹情况下刺激胃壁，也可以引起恶心胃不舒服。

时间长了还可以引起消化道溃疡病。建议合理饮食，手边备些食物，夜班饥饿时适当吃点。