高血压平时要注意什么

你的高血压属于轻度高血压，问题不算严重。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。平时注意自测血压，监控血压变化情况。

注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟，最好不饮酒或少量饮酒。