我早上为什么那么憔悴啊

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

1.注意休息，防止过度疲劳熬夜2.补充蛋白质、维生素等营养品3.适量需氧运功，增强心脏功能4.平时多喝水5.避免阳光的直接照射6.勿养成眨眼、眯挤眼的吸光6.保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱