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早上喝牛奶加蜂蜜可以吗

平时我会看一些健康饮食方面的知识，学很多的方法，前段时间听说早晨喝蜂蜜会对肠胃比较好，我想咨询一下早上喝牛奶加蜂蜜可以吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹喝蜂蜜好，喜欢喝热牛奶，可采取隔热加热的方法，把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可。牛奶空腹喝不容易吸收，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。
正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。

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