问患者提问

睡了一觉起来，头晕！感觉好困，睡不够的样

今天下夜班，回来睡了一觉。睡到中午2点多，感觉好像吃药了一样，瞌睡的起不来，头还晕。怎么回事？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况，考虑是夜班所致自身生物节律的紊乱，需要积极调整。注意睡眠环境的营造，保持安静、暗色调、通风，你目前的身体不适，考虑是睡眠质量不佳所致，可以喝些绿茶，来提神醒脑，保持规律的作息是非常必要的，祝你健康。

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