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食用莲子有什么益处

今天跟老公去婆婆家，电视上在放莲子种植的节目，婆婆一股劲地说要我们多吃莲子，对身体好，突然很好奇，对于莲子了解不多，只知道它是一种药材，吃莲子究竟有什么用啊？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食用莲子的益处，莲子甘甜爽滑，对脾胃有益，其涩味也有助于发挥其良好的功效。可以用面粉做年糕或用大米做粥，充分发挥健脾补肾的功效。
还具有滋补心肾的功效，适用于身体虚弱者，特别是心肾功能衰竭者。

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