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骨质疏松吃什么水果

我的父亲最近总是感觉身上的骨头有刺痛的感觉，有时还觉得烧得慌，有时也有点麻木，还有些发凉，休息一会就好多了但还是时常酸痛，走路感觉腿有些发沉，疼的厉害了就连走路都走不了了，骨质疏松吃什么水果？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质疏松症病人应该多吃富含维生素的水果和蔬菜。通常可以吃莴苣、橙子、猕猴桃、火龙果、苹果、柠檬和葡萄柚。平时，应该多吃富含钙的食物，晒晒太阳，这也有助于钙的吸收。
不要喝碳酸饮料、酒精饮料等。

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