失眠，头皮痛

心理分析：你好，心理压力，生活压力，心烦意乱，躯体原因都会导致一定程度的失眠。心理指导：建议你先到正规医院做个全面的检查，在医生的指导下根据检查结果进行相应的处理。

晚上失眠的话，睡前可以喝一杯热牛奶，同时想一想今天发生的令你心情愉悦的事情，这样可以让你在一个比较轻松的环境下入睡，提高睡眠质量