哺乳期可以吃的药膳有哪些

可以在哺乳期服用药粥，因为产后面部发黄和睡眠不安，而药粥，属于补气养血、养心健脾的范畴。这些都是补品不会影响牛奶的质量。

山甲炖母鸡，原料：老母鸡1只，穿山甲60g(加工，适量葱、姜、蒜、五香粉、精盐等。母鸡的毛发和内脏都被切除了，穿山甲鳞片被打碎成小块，塞进了鸡的腹部。

加入锅中，加入水和调味料，炖至肉腐烂无骨，然后上菜。穿山甲性质咸凉，疏通经络，催乳。李时珍在书中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也。

鸡肉营养丰富，甜、暖、平，不仅补气，而且补血。