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生完宝宝两年了，肚子赘肉松弛，妊娠纹较重

提问时间：2020-02-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，每天晚饭过后收腹走路半个小时.站立扭减肚子，仰卧起坐指导意见少吃多脂多油的食品．多散步，少坐着．多吃水果，少吃彭化食品.洗澡的时候用浴盐或磨沙膏拍打

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