月经推迟怎么办？吃什么食物能促进来月经

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是脾虚所导致的症状。中医认为，脾主生血，如果脾气不足，不能化生血液，无以下濡胞宫，则可见月经延期等症状。

指导意见你的这个情况，可以服用一些补脾养血的中成药来调理，比如归脾丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取足三里、三阴交、血海、关元四穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

祝你健康快乐！