减肥可以喝八宝粥吗

在减肥期间是可以喝八宝粥的，八宝粥里面含有各种谷物对身体是有好处的，并且并不含有大量的脂肪，其中含有一定的碳水化合物可以补充体力，八宝粥热量在四百大卡左右，喝八宝粥不容易发胖。

是可以吃，但是不能晚上8点以后吃。如果需要减肥建议积极的配合一些体育锻炼，一定要长期坚持，长期就会达到效果。