面食是大部分人们的主食，面可以做成多种多样的食物，以适应我们挑剔的味蕾和胃部的承受能力。面食对胃没有坏处。平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。
多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。
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