1)起居有常早睡早起避免熬夜工作临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视 〃2)身心愉快忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜 〃3)控制饮食饮食且清淡易消化少食油腻、脂肪、糖类要用足够的蔬 菜和水果少食多餐晚餐量少为宜喝浓茶、咖啡 〃4)戒烟少酒吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素应绝对戒烟少量饮
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