男教师晚上双肩和后背凉是怎么一回事

这是颈椎病受凉引起的双肩及后背发凉。一先保守治疗，保守治疗，包括颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个每晚睡觉前用围巾围脖子可以改善如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术还有多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。