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问患者提问

吃土豆可以补钙吗？

孩子正在长身体的时候，买钙片我不放心，就想食补，听说土豆营养价值挺高，含有很多营养素，那用它可以给孩子补钙吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如您所说，土豆确实是一种营养含量丰富的食物，它含有钙、磷、铁、钾等矿物质，也含有一些维生素，而且比较实惠，多给孩子吃有利无害，也可以达到补钙的目的。
为了保证健康美味，您也可以与其他食物搭配一起食用。

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