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更年期失眠怎么办

我前段时间进入了更年期。最近这几天，我总是睡不着，所以想问一下更年期失眠怎么办？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以口服相关的药物进行治疗。平时精神压力不要过大，不要熬夜，养成良好的作息时间。尽量要保持心情愉悦，女性进入更年期间，最常见的就是心烦，易怒，睡不好觉，多梦，而且出虚汗，烦燥不安，委屈等症状。

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