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问患者提问

喝胶原蛋白能减肥吗

我想减肥，从朋友那听说喝胶原蛋白能减肥，不知道是不是真的，喝胶原蛋白能减肥吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先吃胶原蛋白不能减肥。只有起到抗衰老以及美容的作用，还是运用运动进行有效的减肥，尽量让自己少吃脂肪类的食物也是非常重要的，多吃新鲜的食物，少吃胆固醇高的食物。
适当的让自己吃一些蜂蜜、苹果、红豆等等的食物，都是对自己的身体是非常好的。

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