您好，您可以根据体重指数来参考BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。BMI在18.524.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。
指导意见您好，您还在发育期间，只要勤加的锻炼是不需要吃减肥药的
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