总是腹胀而且伴随便秘怎么办及时不便秘了

总是腹胀而且伴随便秘怎么办及时不便秘了肚子也总是胀胀的怎么回事呢?6月份的时候曾经去医院看过医生让我吃助消化的药物治疗下我说健胃消食片和吗丁啉吃了都没用后来医生又说让我吃点西沙比利吃药的那段时间便秘是有所改善了但是腹胀并没有消失只要吃东西哪怕喝水肚子都会鼓的跟皮球似的很是着急,怎样才能不让肚子胀的跟皮球似的呢