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捏肉减肥是真的吗

今天二十三岁，身高173，体重160斤，肚子上有很多肉肉，想减掉可是做仰卧起坐太难了，每天摸着肚子就难受，听说捏肉可以减肥，是真的吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

捏身上的肉是不会减掉脂肪额。减肥需要运动来消耗脂肪，通过减少热量的摄取量来完成。平常要多多运动，注意饮食，少吃热量高的食物，多吃蔬菜水果。

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