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患者提问

体重超重,怎样健康减肥!

提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,减肥是一项长期的工程,它需要饮食、运动、针灸理疗等配合才能起效果。

    1.膳食均衡,少吃零食,不偏食。

    2.适当的户外运动。

    3.针灸、推拿、穴位埋线、拔罐等交替使用。

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